Provavelmente você já deve ter sentido aquele friozinho na barriga às vésperas de participar de um processo seletivo. Quem nunca se sentiu ansioso com isso, não é mesmo?
O estado ansioso pode nos atrapalhar durante o andamento do processo, já que a ansiedade nada mais é que uma antecipação de um estímulo relembrado por uma vertente pessimista.
Você já participou de muitas entrevistas, as quais algumas delas foi reprovado, sendo assim, durante o processo atual sente a expectativa de não ser aprovado, o que pode gerar nervosismo, calafrios, mal-estar, taquicardia, gaguejo, dentre outros sintomas fisiológicos que podem ser prejudiciais durante os momentos aos quais está sendo avaliado.
Sabendo disso, o que você pode fazer para controlar a ansiedade? Como você pode ter um excelente desempenho nos processos seletivos?
Se preparar para este momento é essencial para controlar os estados de ansiedade.
Mas como posso me preparar?
É fundamental compreender a fundo a empresa e a oportunidade a qual irá concorrer. Ao receber a ligação do RH para lhe convidar a participar do processo seletivo, você fica animado e, muitas vezes, pode esquecer de perguntar as informações básicas, ou simplesmente não pergunta para “não incomodar o recrutador”.
É muito importante questionar sobre a vaga, atividades desempenhadas, conhecimentos exigidos, remuneração oferecida, local de trabalho, escala de trabalho e horário para analisar se realmente a proposta se alinha com os seus interesses e expectativas.
Após este primeiro momento, caso surja o interesse na vaga, é fundamental questionar como será a primeira etapa do processo, quanto tempo durará, o que será realizado, se existe alguma dica de preparo (caso haja avaliações psicológicas e outras formas avaliativas) para que você possa programar-se em relação aos seus compromissos, evitando transtornos durante o processo.
Outra dica relevante, é pesquisar sobre a empresa antes da seleção, para tentar compreender a proposta e o seu segmento.
Em relação ao currículo, deverá ser montado de acordo com a vaga de interesse, sendo assim, não é válido imprimir uma infinidade de cópias, pois o currículo deve ser personalizado a cada nova oportunidade.
E você, quando participa de processos seletivos tem todos esses cuidados?
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Se mesmo emitindo esses cuidados, ainda assim apresenta dificuldades pontuais em processos seletivos, a Primor RH e eu Vivian Maeda podemos ajudá-lo.
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Lembre-se: Se preparar para o processo seletivo é de extrema valia para o seu melhor desempenho.
A ansiedade sempre existirá, mas se houver uma preparação para as etapas do processo, você conseguirá controlá-la e terá maior possibilidade de sucesso.
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