Você já enfrentou dúvidas extremas nos momentos nos quais precisava tomar decisões importantes?
Todos nós, em algum momento da vida precisamos tomar decisões. Entretanto, esses momentos, muitas vezes geram sensação de impotência, medo e incapacidade, já que, a escolha gera um processo de luto frente ao objeto ou situação que não foi o escolhido.
Mas este processo envolve fatores psíquicos que as vezes percebemos e em outras vezes não, como por exemplo, a influência de experiências do passado, ou seja, situações vivenciadas pelo próprio indivíduo que podem ser impactantes na tomada da decisão atual.
Podemos classificar essas experiências passadas em dois níveis: positivas e negativas.
Experiências Positivas
As experiências positivas tendem a influir positivamente na vida atual, ou seja, se uma pessoa comeu em um bom restaurante há um ano atrás, ou fez um curso em uma instituição que gostou, a tendência é recomendar para outras pessoas no futuro ou frequentar novamente esses mesmos lugares.
Mas e, quando a experiência passada foi negativa?
Experiências Negativas
Muitas vezes acabamos por generalizar o contexto negativo e estendê-lo para outras instâncias da nossa vida.
Podemos citar, por exemplo, uma pessoa que sofra atualmente de insegurança e falta de autoconfiança e este quadro afeta a sua vida profissional e pessoal de maneira catastrófica.
No seu passado, esta pessoa sofreu por não ter o reconhecimento do seu pai, sendo este extremamente crítico.
Consequentemente, no presente, tudo o que este indivíduo realiza, faz com medo, com falta de confiança em si mesmo, com crenças de incapacidade, e as vezes até emite comportamentos agressivos, gerando sofrimento.
Frequentemente não consegue se colocar em situação que entende ser de risco, não se compromete com dados compromissos, já que o medo bloqueia os seus comportamentos.
Neste caso, as experiências negativas do passado certamente geram um efeito catastrófico na vida atual desta pessoa.
O que fazer nesta situação?
Quando temos sonhos e o transformamos em objetivos, podemos nos deparar com dificuldades na execução das metas para o seu alcance.
Essas dificuldades estão relacionadas
em alguns fatores, confira a seguir.
Dificuldades na execução das metas
#1. Dificuldade para lidar com os seus aspectos emocionais e psíquicos.
#2. Dificuldade com relação a ausência ou a limitação de conhecimentos técnicos fundamentais para a execução da atividade.
Com relação ao segundo fator, pode ser desenvolvido através de estudos e em outros casos, contratar uma consultoria especializada para suprir as competências que são limitadas no indivíduo.
Já os aspectos emocionais, o processo de desenvolvimento deve ser manejado com cautela.
É importante primeiramente que o indivíduo compreenda que as experiências negativas do passado estão gerando infortúnios no seu presente.
Após essa conscientização, existem algumas possibilidades para acessá-las, como:
- Investigar a fundo as experiências passadas que estão influenciando no presente por meio de apoio psicológico.
- Anotar em um caderno os sentimentos, pensamentos e emoções para assim, compreender a origem do comportamento ou da ausência dele.
- Por meio de lembranças no dia a dia.
Como transformar experiências negativas do passado
#1. Ressignifique
Ressignificá-las, ou seja, mesmo em uma experiência negativa, alguma coisa positiva ela traz consigo, por exemplo: Este mesmo pai que não reconheceu o esforço de seu filho, traz a possibilidade deste filho compreender a importância de ser reconhecido, e quando este tiver os seus próprios filhos, agirá de maneira diferente, reconhecendo e valorizando cada conquista.
Tentar compreender através da
empatia o porquê desse pai agir de forma indiferente. Pode ser que esse pai
também não tenha sido reconhecido pelo pai dele e, assim, não soube transmitir
ao filho os valores de reconhecimento.
#2. Compreenda
Compreender que não há como mudar o passado, mas o efeito que esta experiência emite em seu presente, isso sim, pode ser transformado.
Faça terapia para ajudar na
compreensão e no processo de ressignificação.
#3. Encare
Encarar os medos e as
inseguranças, pensando em alternativas para enfrentamento.
#4. Compartilhe
Compartilhar a sua história com pessoas que podem ajudá-lo na ressignificação e no enfrentamento.
Como podemos perceber, o passado pode influir em nosso presente de forma positiva e negativa.
No entanto, o problema é quando permitimos que o passado prepondere o nosso presente, prejudicando os nossos resultados.
Você quer usar o seu passado para te alavancar em seus resultados e, assim, alcançar os seus sonhos?
Agora que você já sabe sobre como reconhecer e como superar essas experiências, então mãos à obra e RUMO AO SUCESSO!
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