A crise financeira é o principal fator eliciador para que você sinta que está com sobrecarga no trabalho.
Mas você pode contestar essa afirmação dizendo: “Antes mesmo das crises financeiras de 2008 e 2015, já me senti sobrecarregado profissionalmente.
Como disse, a crise é o principal fator que acomete a maior parte das empresas, porém sempre existiram e, infelizmente, sempre existirão algumas empresas que não consideram o capital humano como o principal capital ativo da organização, sendo assim, a sobrecarga também pode ser proveniente de sistemas organizacionais desestruturados.
Com a crise financeira, o quadro de colaboradores é enxugado e por consequência, os colaboradores que permanecem nas empresas acabam abraçando as responsabilidades anteriormente exercidas por diversos profissionais.
Já é comprovado que o ser humano possui uma altíssima capacidade de lidar com novos aprendizados, porém as execuções intermitentes e simultâneas de diversas atividades podem levar ao esgotamento mental, desencadeamento de doenças físicas e ao baixo rendimento no trabalho.
Confira alguns indícios para você identificar se vem sofrendo sobrecarga no trabalho:
- Seu rendimento caiu no trabalho que executava com afinco.
- Enfrenta dificuldades no aprendizado e na execução das novas atividades.
- Sente-se cansado.
- Fica até mais tarde no trabalho quase todos os dias.
- Não consegue dizer NÃO a maioria das solicitações do seu gestor.
- Se sente desmotivado em fazer atividades prazerosas nos momentos de lazer.
Se você respondeu SIM para qualquer uma dessas questões, provavelmente você está enfrentando sobrecarga profissional.
Reconhecer o problema já é um excelente começo para resolvê-lo, portanto o parabenizo por chegar a esta etapa.
Para resolver esta problemática, reflita sobre as possíveis ações necessárias para que você possa mudar este cenário. As próximas publicações também poderão elucida-lo e ajuda-lo a encarar este problema.
Não desista, mas peça ajuda e desenvolva competências comportamentais para mudar este cenário!
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